.png)
Sund Sammen er et tilbud til familier med børn fra 0. til 9. klasse, der har moderat overvægt.
Børnene kan opleve udfordringer som at blive forpustede, have svært ved at følge med i legen med vennerne, føle sig anderledes i omklædningsrummet eller generelt have det svært med deres krop på grund af overvægt.
Er jeres barn 15 eller derover, kan forløbet følges uden eller kun med delvis forældredeltagelse.
Sund Sammen er et forløb, der tager udgangspunkt i jeres unikke situation og behov. Sammen vil vi udarbejde en plan, der passer til jer. Vores mål er at hjælpe jer med at opnå en stabilisering af jeres barns vægt og lære sunde vaner, som hele familien kan drage fordel af.
Forløbet omfatter samtaler og vejledning om emner som kost, motivation, bevægelse, spisemønstre, skærmbrug og søvn. Vi fokuserer på at støtte jer med at tackle de udfordringer, I møder, og skabe positive ændringer i jeres daglige vaner.
Vi tilbyder støtte til at ændre hele familiens vaner og opfordrer til, at hele familien deltager i processen
Ja. Sund Sammen er et tilbud til familier, der ønsker at forbedre deres sundhed og trivsel. Hvis I er i tvivl om jeres barn har overvægt og er i målgruppen, kan I altid rette henvendelse til sundhedsplejersken på jeres barns skole.
Har jeres barn en ISO-BMI på over 30, er der andre tilbud, som kan hjælpe jeres familie til en sundere hverdag sammen.
Vi mødes med jer til samtaler i løbet af hverdagen, dog ikke i skolernes ferieperioder. Vi finder tidspunktet sammen med jer, og samtalerne holdes med 4-12 ugers mellemrum. Forløbet varer op til 3 år.
Ved samtalerne deltager en sundhedsplejerske hver gang, og på skift deltager enten en kostfaglig vejleder eller en fysioterapeut. Samtalerne foregår på Hjørring Sundhedscenter, beliggende på Bistrupvej 3, Hjørring. Dette giver jer mulighed for kontinuerlig støtte og vejledning.
I har flere muligheder for at komme i gang med et forløb hos Sund Sammen
Hvis I har spørgsmål, eller vil tilmelde jer, kan I ringe eller skrive til Sundhedsplejen i Hjørring Kommune
Hvis du vil vide mere om Sund Sammen-forløbet eller ønsker at tilmelde jeres barn og familie, er I velkommen til at kontakte Annika Krag-Nielsen på mobil 41 22 36 09 eller på mail Annika.krag-nielsen@hjoerring.dk.
Fortæl dit barn, at I er der for at hjælpe hinanden med at blive sundere, og at I sammen vil lære om sund kost, og hvordan I kan bevæge jer mere og træffe sunde valg i hverdagen.
Vis interesse for dit barns tanker og følelser omkring Sund Sammen og sundhed generelt. Lyt til bekymringer og vær klar til at svare på spørgsmål ærligt og støttende. Fremhæv de positive aspekter ved at deltage i Sund Sammen, såsom at I lærer nye ting og har det rart sammen som familie.
Vær åben for at tale om jeres egne mål og udfordringer som familie og opfordr jeres barn til at dele sine ønsker til forløbet.
