FIFO - Støtte til familiers sundhed og trivsel

FIFO er et forløb, der tager udgangspunkt i jeres unikke situation og behov. Sammen vil vi udarbejde en plan, der passer til jer. Vores mål er at hjælpe jer med at opnå en stabilisering af jeres barns vægt og lære sunde vaner, som hele familien kan drage fordel af.

Forløbet omfatter samtaler og vejledning om emner som kost, motivation, bevægelse, spisemønstre, skærmbrug og søvn. Vi fokuserer på at støtte jer med at tackle de udfordringer, I møder, og skabe positive ændringer i jeres daglige vaner.

 Vi tilbyder støtte til at ændre hele familiens vaner og opfordrer til, at hele familien deltager i processen

Ja, FIFO er et tilbud til familier, der ønsker at forbedre deres sundhed og trivsel, hvor barnets ISO-BMI er mellem 25 - 29,9. Hvis I er i tvivl om jeres barn har overvægt og er i målgruppen, kan I udregne jeres barns ISO-BMI ud fra højde, vægt og alder.

Sådan udregner I jeres barns ISO-BMI

Har jeres barn en ISO-BMI på over 30, er der andre tilbud, som kan hjælpe jeres familie til en sundere hverdag sammen.

Gå Region Nordjyllands tilbud for børn med svær overvægt

Vi mødes med jer til samtaler i løbet af hverdagen, dog ikke i skolernes ferieperioder. Vi finder tidspunktet sammen med jer, og samtalerne holdes med 4-12 ugers mellemrum. Forløbet varer op til 3 år. 

Ved samtalerne deltager en sundhedsplejerske hver gang, og på skift deltager enten en klinisk diætist eller en fysioterapeut. Samtalerne foregår på Hjørring Sundhedscenter, beliggende på Bistrupvej 3, Hjørring. Dette giver jer mulighed for kontinuerlig støtte og vejledning.

I har flere muligheder for at komme i gang med et forløb hos FIFO

• Snak med jeres læge og bed om en henvisning.
• Spørg sundhedsplejersken på jeres skole om hjælp.
• I kan også selv tage direkte kontakt til os.

Hvis I har spørgsmål, eller vil tilmelde jer, kan I ringe eller skrive til Sundhedsplejen i Hjørring Kommune

Kontakt sundhedsplejen

Hvis du vil vide mere om FIFO-forløbet eller ønsker at tilmelde jeres barn og familie, er I velkommen til at kontakte Annika Krag-Nielsen på mobil 41 22 36 09 eller på mail Annika.krag-nielsen@hjoerring.dk.

Fortæl dit barn, at I er der for at hjælpe hinanden med at blive sundere, og at I sammen vil lære om sund kost, og hvordan I kan bevæge jer mere og træffe sunde valg i hverdagen.

Vis interesse for dit barns tanker og følelser omkring FIFO og sundhed generelt. Lyt til bekymringer og vær klar til at svare på spørgsmål ærligt og støttende. Fremhæv de positive aspekter ved at deltage i FIFO, såsom at I lærer nye ting og har det rart sammen som familie. 

Vær åben for at tale om jeres egne mål og udfordringer som familie og opfordr jeres barn til at dele sine ønsker til forløbet.

Se video til børn i målgruppen

Se video til børn i målgruppen